Hablar en primera persona es una forma de hacerte responsable por lo que piensas y sientes.

Cuando hablas en primera persona reconoces que tus creencias y opiniones no son la verdad absoluta, sino tu forma de interpretar la realidad.

Hablar en primera persona ayuda a que la otra persona esté más receptiva para escucharte.

En vez de empezar tus oraciones con un usted o tú, lo cual puede sonar acusatorio y poner al otro a la defensiva, si las empiezas hablando de ti es posible que la otra persona esté más receptiva a escuchar.

Por ejemplo, puedes usar frases como:

• Yo pienso…
• Yo siento…
• Yo necesito...
• A mí me gustaría...
• A mí me parece...
• Me da la impresión...
• Tengo la sensación...
• La forma en que yo lo veo...
• Como yo lo interpreto...
• Yo opino...
• Mi punto de vista es...
• Desde mi experiencia...
• Desde mi perspectiva...

Por ejemplo, en vez de decir:

“Tú tienes que manejar mejor el tiempo”.

Puedes decir:

“A mí me gustaría que manejes mejor tu tiempo”